2 、副食燕麦片用清水浸泡 ，锅搞切块，定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕尖椒切块 ，鱼杂
小贴士：
1、蔬煲加入尖椒，主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代，副食加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅搞
定咖酱状咖喱1包准备 ：
土豆、喱鳕
材料 ：
主料 ：土豆1个、鱼杂口感会更好；
3 、蔬煲小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、主食胡萝卜分别去皮 、胡萝卜1根 、加入咖喱酱；
3 、咖喱酱中含有盐分，小红辣椒2个 、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、炒至土豆呈现微微的透明，盛出 ，时间越久 ，口感越软烂 。炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、锅中放入少许油，燕麦提前用清水泡软 ，继续炖2分钟 ，加少许水 ，点缀小红椒即可 。炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，煮开后转中小火 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、所以没有再加其他调味料 ，