1 、生素食物麦芽等；
4 、芽菜 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹、生素食物核仁：杏仁 、生素食物龙须菜、生素食物山竹、生素食物草莓 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜、水果：金橘、韭菜、油菜花 、核桃等；
3 、释迦 、腰果、
李子 、黑枣等 。豆类 ：豆腐、川七 、木瓜 、龙眼 、豆浆、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。