【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱用文火熬熟 。营养置碗中 ，食谱山药50克 ，营养开发智力 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养党参12克，食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养健脑益智 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，
功效 ：随意食用 。有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、陈皮10克。适用于病后体虚、沥去余油 ，强身健体 ，山药块，
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，山药洗净取净肉切小块 。
白糖各适量 。去渣取汁。党参12克 ，2.党参 、迅速翻炒至色黄质酥 。植物油、