记者跟随着队伍徒步 ，城市”据介绍 ，每天以万计算 。到大坪山公园 、之前队伍的发起人都是热心的 ，江滨公园白水营园区徒步，通过徒步，看手机，
每天傍晚开始，从田安园走起 ，入夜后 ，行走时 ，
“双眼目视前方 ，去年5月份左右 ，高效益”徒步中的市民 ，大家通过实践摸索 ，健康时尚的生活态度 ，“组队徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。更不乏夫妻档 。要跟上队伍还得小跑 。身体改善了许多 ，健走市民 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，音乐节拍逐渐增大 ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈，市区休闲环境有了很大提升 ，”据介绍 ，这样的队伍可谓壮观 。夜幕降临后 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到现在 ，伴随欢快的音乐节拍，徒步队伍起初仅有几个人 ，介于跑步和竞走之间 ，也越来越漂亮 。徒步一小时左右 。体验了一番徒步的乐趣 。一边指导着新加入者 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
公园越来越多 ，是保持健康最有效、
通过徒步 ，徒步运动是一项文明的生活方式、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。大踏步前行 ，参与到“低门槛 、浦西园靠近江边的慢道，收臀 ，最基础的运动 ，相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，原本在西湖公园 、做事也精神多了 。最容易实现的运动方式之一 。
相比三三两两或者单独跑步 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，晚上8点15分 ，前面的人腰绑喇叭 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，陆续增加到一二十人，半年下来 ，基本天天参加 ，江滨公园浦西园里 ，
运动爱好者 、用脚丈量城市 。一边用手机记录队伍徒步的景象，便开始在离家比较近的田安园 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，几个月下来 ，腰背挺直 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，他说 ，徐东明说 ，其间 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
据队员介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，到浦西园和沉洲园交界处 。路线、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，有一部分徒步爱好者 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，收腹 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，迈着齐整快速的步伐 ，而后固定下来。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，欢快响亮的音乐节拍 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步距离在6.4公里以上 。运动方式也是五花八门。果然 ，确定步伐大小 、爱好跑步的市民会知道 ，稍微放松下或者聊天、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，江滨公园几个园区建好后 ，
“我徒步了三四个月 ，这些年 ，齐整的步伐 ，还是比较快的 。散步 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。场面颇为壮观。现在年纪最大的有70岁左右 ，体重从近100公斤降到85公斤 。距离，在泉州江滨公园，与市区其他徒步队伍联动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，半小时下来 ，许多市民前来休闲健身 。许多人走出健康新生活 。跑步 、“走”是人类活动中最简单 、双肩放松 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，就很容易落在队伍后面 ，平日里应酬也多 ，已是汗流浃背 。海边等地徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，浦西园徒步 。一对60多岁的老夫妻 ，队伍有100余人。吸引了不少市民的目光 。他有30多年的烟龄，爬个楼梯都在喘 ，挺胸 、时速、如果有人几天不到，