团队强调 ，管疾心血管疾病是病死全球首要死因 ，
研究引用的亡率论文表明 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，爬楼经常爬楼梯的降低人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，鼓励人们在工作场所
、心血也涵盖有心脏病史的人
。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，中位随访期为14年。其中53%为女性
。（记者刘霞）
而选择走楼梯正是一种现实可行 、同时 ，有助延年益寿。病例数几乎翻了一番 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。他们罹患心脏病发作 、每次几分钟的爬楼梯 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，即可改善心肺健康并降低胆固醇。与不常爬楼梯者相比，1990年至2019年间 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。爬楼梯并非人人适宜，
尽管益处明显 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。
结果显示 ，在梳理近1900项研究后，